Tarvetta hieronnalle?

Saattaa olla että olet joutunut etätöihin nopealla aikataululla. Se voi tarkoittaa tuntien istumista kotipöydän ääressä, riittämättömällä ergonomialla. Ehkä julkiset kulkuneuvot ovat vaihtuneet omaan autoon, ja päivittäinen siirtyminen bussilta toiselle kauppakassien kanssa on jäänyt pois. Ehkä et vain ole löytänyt liikuntaa joka sinulle sopii tai josta pitäisit?

Kehosi tarvitsee säännöllistä liikuntaa ja huoltoa. Muista taukoliikunta, etsi uusi tapa liikkua, jumppaa kotona, tutustu ympäriistöösi! Löydätkö raput tai mäen jota nousta, löytyykö metsä läheltä? 

Tarvittaessa varaa aika hierontaan, oli kyseessä sitten lihashuolto, vammasta toipuminen tai ihan vaikka vain rentoutuksen tarve!